2011-01-11から1日間の記事一覧

毎年のことですが

年末・年始は飲み過ぎ・食べ過ぎと運動不足で体重が増えてしまいます。今年もしかり。これはまずい、と思い、金曜日の診療後走りました。といっても寒いので浜町スポーツセンターでランニングマシン1時間。1年前からときどき来ています。1時間で９ｋｍを走れ…