蒸し暑い日が続いてます。日中はもちろん、夕方まで暑くて長い時間は走れないし、夜も歯医者通院を始めたり、研修会があったり、もちろん飲み会もあって、なかなか走れなかった。このままでは、42.195㎞/月 達成できない‥。というわけで、今週は地味な夜ジョ…